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瘦肩瘦背怎么

病情描述:瘦肩瘦背怎么
医生回答 (1)
  • 李宏
    李宏 副主任医师
    北京大学第一医院 三级甲等
    病情分析:

    瘦肩瘦背可能是长期进行瑜伽锻炼,从而让肌肉有针对性的锻炼达到效果。还有每日坚持做一些平板支撑的动作,减少背部的脂肪,加强背部的锻炼。

    日常生活中避免吃含糖量比较高的食物以及不要做的时间太长,以免发胖引起虎背熊腰的症状。

李宏
李宏 副主任医师

北京大学第一医院 骨科

擅长:对颈椎病,腰椎管狭窄,腰椎间盘突出,腰椎滑脱症及脊柱退变畸形的专业外科治疗,骨质疏松脊柱骨折的微创治
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