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瘦手臂的运动有哪些

病情描述:瘦手臂的运动有哪些
医生回答 (1)
  • 李宏
    李宏 副主任医师
    北京大学第一医院 三级甲等
    病情分析:

    瘦手臂的运动可以经常做一些伸展的运动以及肩胛骨运动,也可以经常做些手掌交叉的运动,这些运动都能达到瘦手臂的效果。

    瘦手臂需要长时间的,坚持锻炼才可以,要注意好劳逸结合,不要剧烈运动,避免引起不适,在这期间要调理自己的饮食,尽量以清淡为主。

李宏
李宏 副主任医师

北京大学第一医院 骨科

擅长:对颈椎病,腰椎管狭窄,腰椎间盘突出,腰椎滑脱症及脊柱退变畸形的专业外科治疗,骨质疏松脊柱骨折的微创治
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