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恐惧的心理！该怎么治疗？

病情描述：我昨天家里电梯坏了，我被关在电梯里后，突然感觉快要窒息了的感觉，今天特意为此状况去医院检查了下，医生说是我这是恐惧的心理！该怎么治疗？

医生回答 (1)

庞吉成 主治医师
淄博市妇幼保健院三级甲等

病情分析：

恐惧的心理需要暴露等疗法。因为焦虑是通过避免恐惧来维持的，所以病人经常通过避免和逃避来避免恐惧反应，暴露的主要本质是主动接触会引起焦虑，保持这种接触直到他们开始意识到预期的负面结果没有发生，焦虑开始下降，这个过程叫做习惯化或自动化，这种暴露，包括想象暴露和现场暴露，可以缓解患者的恐惧。

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: 庞吉成 主治医师
淄博市妇幼保健院心理咨询科; 擅长：焦虑障碍、抑郁障碍、睡眠障碍、精神分裂症等精神障碍的治疗和康复。

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