腿关节扭伤可以服用活血化瘀类的药物来缓解,比如愈伤灵、三七片等,有助于活血、消肿。还可以使用跌打损伤类的膏药,有助于症状的改善。也可以进行热敷,通过促进血液的循环的方法来消肿。
应该多休息,多吃蔬菜和水果,摄入充足的维生素。
北京大学第一医院 骨科