膝俯卧撑有什么作用
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张博 副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
膝俯卧撑的作用具体如下：1、可以加强腰部及手臂部位的肌肉，可以有效的预防肌肉萎缩的症状发生。2、可以在一定程度上起到缓解肌肉疲劳的作用。3、可以起到放松的目的，缓解内心的压力。
但是如果俯卧撑的强度过大，有可能会导致肌肉拉伤。
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