写作业的时候做事想起他的事情，该如何集中注意力

病情描述：谈了一个男朋友但是几个月前分手了，我们在同一个学校虽然分手之后见面不多但总是放不下，写作业做事的时候想起他的事情，该如何集中注意力，感觉已经影响到自己的学习了，很苦恼。

医生回答 (2)

张月美 主任医师
济宁市中医院三级甲等

病情分析：

集中注意力的方法有很多：首先，读数字，在面前展示多个数字，需要准确、清晰、快速地读完这些数字，并记下错误的次数和花费的时间，坚持一段时间。其次，倒着看文章，训练时，集中精力阅读，力求加快速度，减少错误，边阅读边记录故事，然后记录错误次数和花费的时间，错误少一点，速度快一点更好，建议经常训练。
杨伟 主治医师
四川省南充市仪陇县复兴镇卫生院二级甲等

病情分析：

您好，与男朋友分手以后出现做作业精神不能集中，有可能是自己的心理因素引起的刺激性症状，是需要根据具体的表现及时控制是比较好的，平时注意自己的情绪调节，积极学习，根据具体的表现注意转移注意力，从失恋的情绪中调节出来，是可以慢慢的好转。

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