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腰间盘突出术后如何锻炼

病情描述:腰间盘突出术后如何锻炼
医生回答 (1)
  • 李牧
    李牧 主任医师
    山东大学齐鲁医院 三级甲等
    病情分析:

    腰间盘突出术后,可以通过以下方式进行锻炼:1、可以伸展腰部进行锻炼,有利于椎间盘复位,同时可以增强腰背部肌肉力量,起到保护腰部的作用。2、可以进行抬腿锻炼,可以促进下肢血液循环,避免下肢僵硬,从而预防肌肉萎缩。

    恢复期间注意多加休息。

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