腰间盘突出的患者如果症状相对不是很严重,可以通过卧床休息的方法自己治疗,也可以通过练习小燕子飞的方法进行改善。在睡觉的时候要避免睡软床,可以睡硬板床。
如果出现疼痛的症状,而且影响了正常的生活,需要在医生的指导下,合理的使用布洛芬缓释胶囊。
北京大学第一医院 骨科