腰椎间盘突出的护理措
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张博 副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
腰椎间盘突出的护理需要注意以下几点：1、养成良好的坐姿习惯，并避免久坐久站。2、多食用富含蛋白质、纤维素、维生素等食物。3、参与适量的有氧运动。4、多与家人沟通，保持良好的心态，避免紧张的情绪。5、避免避免长时间弯腰或搬运重物。
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