腰椎间盘突出怎么锻炼
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张博 副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
腰椎间盘突出的患者在平时可以做一些腰椎操，也可以通过游泳游泳来增加腰背肌肉力量。还可以选择瑜伽、太极的合适的运动方式。
腰椎间盘突出患者通常最早出现的症状是腰痛，还会出现下腹部疼痛或大前腿侧疼痛，也可能会出现肢体麻木等症状。
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