腰椎酸痛的解决方法要根据导致酸痛的原因选择。过度劳累导致的可以通过热敷、按摩等方法促进局部血液循环,能够加速体内乳酸代谢。如果是腰椎间盘导致的则需要到正规医疗机构针灸、牵引。
生活中可以配合使用腰带等护具保护腰部。
北京大学第一医院 骨科