游泳在一定程度上是可以瘦手臂的。游泳是一种有氧运动,可以消耗体内脂肪和热量,游泳时胳膊的运动量比较大,可以锻炼手臂肌肉,长期有规律的游游泳运动可以达到瘦手臂的效果。
运动前要进行热身运动,同时避免过度运动,以免造成损伤。
北京大学第一医院 骨科