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怎么克制自己?

病情描述:我感觉我脾气最近非常暴躁,有的时候会乱砸东西或者乱打人,我这是得了什么病呢?我这种状况会不会很严重?怎么克制自己?我感觉现在快受不了自己了。
医生回答 (2)
  • 陆红
    陆红 主任医师
    锦州市中心医院 三级甲等
    病情分析:

    根据你所描述的这种情况,建议您在发脾气的时候一定要在心里默默的数十个数,让自己的心情得到平复下来,可以适当的转移下注意力。如果是精神过于紧张的话也会导致这种暴躁的行为,可以适当的听一些轻音乐或者适当的进行运动,这些可以改善这种情绪。

  • 张果
    张果 医师
    肥城市惠民社区卫生服务站 一级
    病情分析:

    如果脾气比较暴躁,这种情况有可能是内分泌系统疾病,比如甲状腺功能亢进,也可能是精神疾病导致的,比如狂躁症,你这种情况可以先到内分泌科做一下甲状腺功能检查,看有没有甲亢,如果有甲亢的话就使用抗甲亢的药物治疗,如果没有甲亢的话,可以到精神科去做一下相关检查。

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陆红
陆红 主任医师

锦州市中心医院 神经内科

擅长:脑血栓,脑出血,颅内感染,脱髓鞘性病变等神经系统常见疾病的诊断与治疗。
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