预防关节损伤需要做到哪几点
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张博 副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
预防关节损伤需要做到以下几点：1、要避免进行过度剧烈的运动。如长期打篮球等。2、在进行运动前一定要注意热身，避免运动时过度拉伸。3、要避免过度劳损或者着凉。
出现关节损伤之后，可能会造成损伤部位淤血肿胀，也可能会引起关节活动受限。
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