运动后第二天肌肉酸痛
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张博 副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
运动后第二天肌肉酸痛，可以使用暖水袋局部热敷，具有活血化瘀的作用。如果疼痛比较严重，也可以及时到正规医院通过按摩的方式进行治疗。
日常生活中，可以适量运动同时要进行拉伸，避免出现肌肉酸痛的现象。避免剧烈运动对身体造成一定的损伤。
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