运动后肌肉酸痛可能和运动过量、平时运动量少等原因有关。如果运动过量或短时间内剧烈运动,都可能会导致肌肉出现酸痛的症状,可以适当的休息,能够有效的缓解。如果平时运动量少,突然运动后可能会导致肌肉出现酸痛,不需要担心,属于正常的生理现象。
北京大学第一医院 骨科