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怎么缓解健身后的肌肉酸痛

病情描述:怎么缓解健身后的肌肉酸痛
医生回答 (1)
  • 李宏
    李宏 副主任医师
    北京大学第一医院 三级甲等
    病情分析:

    缓解健身后肌肉酸痛的方法有理疗、药物。比如患者可以对酸痛部位进行热敷,这样可以更好的促进乳酸的排出,从而改善肌肉部位的不适感。患者通过局部按摩的方式也可以放松肌肉,从而缓解酸痛感。疼痛比较严重的,是可以口服止痛类的药物。

李宏
李宏 副主任医师

北京大学第一医院 骨科

擅长:对颈椎病,腰椎管狭窄,腰椎间盘突出,腰椎滑脱症及脊柱退变畸形的专业外科治疗,骨质疏松脊柱骨折的微创治
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