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怎么快速缓解肌肉酸痛

病情描述:怎么快速缓解肌肉酸痛
医生回答 (1)
  • 李牧
    李牧 主任医师
    山东大学齐鲁医院 三级甲等
    病情分析:

    出现肌肉酸痛的情况,可能是因为乳酸发生堆积的原因所造成的,一般可以通过热敷的方式进行缓解。另外,也可以通过泡热水澡的方式进行改善,在一定程度上可以达到缓解酸痛的效果。

    日常生活中要适当的进行体育锻炼,也要进行放松缓解。

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