想要不驼背,要减少进行做弯腰的动作。适度进行瑜伽以及跳舞等来健美身体。平时要注意机体营养的摄入,适当的增加鱼虾、牛奶以及豆制品等蛋白高类的食品。倘若已经出现驼背情况,可以选择药物、戴支具以及手术等方案来进行调整。
北京大学第一医院 骨科