怎样预防骨质增生
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张博 副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
想要预防骨质增生,一定要养成良好的生活习惯。比如平时注意关节的保暖不要受凉,注意保证良好的坐姿和站姿,不要经常翘二郎腿,以免关节受到损伤。平时可以适当做一些有氧的运动,运动可以增强身体抵抗力,又能让关节肌肉力量得到锻炼。
想要预防骨质增生,一定要养成良好的生活习惯。比如平时注意关节的保暖不要受凉,注意保证良好的坐姿和站姿,不要经常翘二郎腿,以免关节受到损伤。平时可以适当做一些有氧的运动,运动可以增强身体抵抗力,又能让关节肌肉力量得到锻炼。
首都医科大学附属北京朝阳医院 骨科
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