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怎样预防腰间盘突出

病情描述:怎样预防腰间盘突出
医生回答 (1)
  • 李牧
    李牧 主任医师
    山东大学齐鲁医院 三级甲等
    病情分析:

    如果想要预防腰间盘突出需要做到以下几点:1、建议保持良好的坐姿,不要经常久站不动。2、可以适当的睡硬床板,但是不要睡眠的时间过长。3、根据自身的实际情况进行体育锻炼,比如练习瑜伽、打太极等。4、建议定期到医院进行复查,掌握病情的恢复情况。

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