治疗颈椎病的瑜伽
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张博 副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
治疗颈椎病可以通过瑜伽锻炼方式进行缓解。瑜伽的动作比较柔软，而且韧度比较大，可以缓解腰部肌肉以及颈部肌肉，从而减轻颈椎部的加硬缓解疼痛的症状。
日常生活中避免长时间低头看手机，或者长时间的低头弯腰，以免造成病情加重。
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