我大腿很大，腰很细怎样让我减掉大腿肉？
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病情分析：
应该多做一些腿部的运动进行锻炼身体，可以采取游泳跑步或者是跳绳的方法，能够让腿部的一些赘肉慢慢的给消耗掉。平时的患者在生活方面也要注意，不能长时间的久坐，很容易导致一些脂肪堆积在腰部以及大腿部位，在饮食方面也要注意，应该选择膳食纤维比较丰富的蔬菜和水果，少吃一些油脂性的食物。
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病情分析：
这个情况也有一部分原因是遗传，平时应该多做体育锻炼，多运动，特别是爬楼梯运动，可以减少腿部赘肉。多按摩按摩局部，哪个地方脂肪多按哪个地方。还有不要跷二郎腿，不要长期坐着，注意饮食，多吃蔬菜水果，忌食辛辣高热量的食物，饮食规律。
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