肩周炎的锻炼方法有哪些

病情描述：我的姐姐她因为之前的工作性质，导致他的这个肩膀有一些问题，就是有肩周炎，而且一直都没有恢复到正常的程度，肩周炎的锻炼方法有哪些？

医生回答 (2)

未东兴 副主任医师
锦州市中心医院三级甲等

病情分析：

出现了肩周炎会出现肩关节周围肿胀疼痛，有可能还会引起梳头穿衣活动困难，一般可以多点做爬墙活动，要多点牵拉肩关节周围的肌肉，防止关节粘连，同时平常也可以多点拉单杠，也可以配合康复治疗师指导下进行康复锻炼，促进功能恢复，疼痛厉害，最好配合做一些针灸治疗。
刘军舫 主治医师
天门市皂市中心卫生院一级甲等

病情分析：

您好，您姐姐的肩周炎，有可能是与平时的工作有关，有可能是肩部的长期劳损，肩部受凉，没有休养，最后出现了肩关节的粘连，局部血运不通，关节疼痛。可以在骨科做肩部CT等检查。若是肩周炎，可以用扶他林乳膏外用，口服活血止痛胶囊，具体用药用量，请谨遵医嘱。平时肩关节要保暖，多活动肩关节。

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