怎样运动瘦腿
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钱瑾 副主任医师
中国医学科学院整形外科医院 三级甲等
想要瘦腿可以通过做高抬腿的方法进行锻炼，也可以通过骑自行车、跑步的方法锻炼腿部肌肉，从而达到瘦腿的作用。
在日常生活中还要控制饮食，避免吃油脂含量过高或糖分含量高的食物，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜。不管是用什么方法，一定要做到坚持才会有效果。
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