怎样长高和减肥？

病情描述：现在自己正是爱美的时候呢，但是自己现在又胖又矮，想要长高还想要减肥，请问这两者可以同时实现吗？女孩已经24了，怎样长高和减肥呢？

医生回答 (3)

蔡晶晶 主治医师
北京大学人民医院三级甲等

病情分析：

想要长高的话，那么你要考虑的因素是比较多的，首先和遗传有着一定的关系和饮食的营养全面均衡，荤素搭配好以及坚持锻炼身体这些都是有着一定的关系的，而且这个年龄应该是不会再有机会长高了，骨骺线已经闭合了，所以说还是要调整好自己的心态是比较好的，想要减肥就要做到饮食的清淡为主，少吃多餐。
周海艳 医师
寿县迎河中心卫生院二级

病情分析：

你好，24岁想要长高，基本上是不可能了，在这一方面一定要认识到。人的身高一般在21到23岁，基本上就会停止生长。在减肥方面一定要多运动，尽量不要懒惰，平时在饮食方面尽量做到清淡饮食，吃一些蔬菜和水果。将饮食和体育锻炼结合起来，才能够更有效地起到减肥的效果。
鲁宁 副主任医师
长春平安医院一级

病情分析：

你好，第一个你现在是成年人了，那么在这种情况下想要长高的话，那么一般情况下已经是不可能的了，你可以考虑去拍个片子，看一下你骨骼是否已经合了，那么如果是已经闭合的情况下，那么就有可能无法再长高了。减肥的话，注意可以控制你的饮食，适当的运动。

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