C3-4,C4-5,C5-6椎间盘轻度突出，怎么治疗效果好一点？

病情描述：我是一个自由工作者，长时间在家里电脑前埋头工作，很少锻炼。前阵子身上好多地方一直感到很痛，所以就去医院进行了检查，结果是C3-4,C4-5,C5-6椎间盘突出，请问要怎么治疗效果好一点？

医生回答 (2)

未东兴 副主任医师
锦州市中心医院三级甲等

病情分析：

主要是长期埋头工作，会导致颈椎生理曲度改变，而出现多节的颈椎间盘突出，会出现后背疼痛，会压到神经血管，出现手麻头晕，头痛，甚至还会出现心慌胸闷，首先要避免长期低头伏案工作，消除病因，可以做颈椎的牵引，平常多游泳，配合做针灸推拿治疗。
周英华 副主任医师
翼城县南梁中心卫生院一级

病情分析：

您好！您现在有腰间盘突出情况，和您平常工作有关系的，现在可以适当锻炼，避免长时间久坐，避免腰部过度用力，睡硬板床，如果腰疼明显，可以适当口服腰痛宁胶囊对症治疗，保守治疗效果不好，就考虑手术治疗。希望我的建议可以帮助到您，祝您早日康复。

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