骨折后改如何进行康复训练？
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王健 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
受伤初期时，建议患者的锻炼形式是以肌肉收缩放松运动为主，在不影响伤口的情况下，患者可以进行关节的屈伸活动，使得血液回流，促进肿胀消退，防止肌肉萎缩，对稳固断端和逐渐整复残余畸形等也有一定作用。而在之后2~3周内，患者除了可以加强进行肌肉收缩和放松运动外，还可以增加其他关节的主动活动度，由单一而到几个关节的协同锻炼。当患肢已达到临床愈合的标准，则应该继续鼓励病人加强锻炼，还可配合中药外洗和推拿，以此促进患肢的关节活动和肌肉力量的恢复。还可以根据病情配合做一些物理治疗，但是应仍然以主动锻炼为主。需要注意的是，患者在床上休息时应将患肢抬高，这个动作可促进血液循环，防止患肢过度肿胀。建议家属应当定时帮助患者翻身，按摩其受压的皮肤，防止发生褥疮的情况。
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张聪睿 医师
萍乡市安源区人民医院 二级甲等
骨折后我们是需要三个月才能骨折完全愈合的，所以在这个期间的话，我们一个月之后骨头差不多长好的时候我们就要进行功能锻炼，主要的话就是肢体的康复训练，比如说髋关节的话我们就要做屈髋，屈膝的动作，肘关节的话我们就要伸手的动作，一定要常做。
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