膝盖积液怎么办？

病情描述：膝盖积液怎么办？

医生回答 (2)

王健 副主任医师
南方医科大学南方医院三级甲等

病情分析：

一是踝泵。即平卧或者坐在床上，放松大腿，缓缓地尽最大角度做踝关节跖屈动作。勾脚和绷脚为一次，以30次为1组，建议患者一天完成2~3组。二是直腿上摆。即侧卧，将一侧的腿稍稍向后伸，向上时尽可能地抬至最高处，再控制腿缓缓下落，但不能够触碰到地面。训练时应保持骨盆不动，脚尖朝前。以16次为1组，建议患者一天完成2~3组。三是靠墙微蹲。即双脚打开，与墙壁保持较短的距离，背部直立，延着墙壁下移，腹部、臀部收紧，有控制地缓缓下蹲，然后缓缓伸直。以2分钟为1组，建议患者一天完成2~3组。四是靠墙静蹲。即躯干依靠在墙壁上，双足少宽于肩宽战力，髋关节屈曲，缓缓下蹲至深蹲位置。在此过程中，应尽量保持全脚掌着地，上身正直。以45秒为1组，建议患者一天完成2~3组。另外，建议膝盖积液患者在日常生活中应少吃肥肉、甜食、酒和咖啡，避免被动吸烟，可适当多吃一些动物血和蛋类食物，鱼，虾等，富含氨基酸、精氨酸、核酸和胶原的食物。
冉令强 主治医师
济南市第三人民医院二级甲等

病情分析：

你好，膝盖积液的话需要抽液治疗，也可以往膝盖关节腔里边注射药物，常用的药物是玻璃酸钠注射液，可以起到润滑关节的作用。平时要减少爬楼梯，下蹲等伤害膝盖的动作，尽量避免劳累，天气变冷的时候需要注意及时的保暖，避免受凉的情况。