如何保养卵巢和子宫呢
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王凤英 主任医师
首都医科大学附属宣武医院 三级甲等
保养卵巢和子宫需要注意以下几点：1、多呼吸新鲜空气，保持良好的心态，避免压力过大。2、养成良好的作息习惯，保持充足的睡眠，避免熬夜。3、多食用富含维生素、蛋白质、膳食纤维的食物。4、戒酒戒烟，改变生活不良习惯。5、参与适量的有氧运动。
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