阴道哑铃的作用是什么
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王凤英 主任医师
首都医科大学附属宣武医院 三级甲等
阴道哑铃可以改善盆底肌肌肉和阴道的收缩,恢复阴道弹性,改善阴道肌肉松弛,能够起到缩紧阴道的作用。
在使用阴道哑铃时,要做好消毒,以免出现细菌感染。每天训练20分钟左右,坚持锻炼,选择合适自己阴道的哑铃,阴道松弛的情况就会得到缓解。
阴道哑铃可以改善盆底肌肌肉和阴道的收缩,恢复阴道弹性,改善阴道肌肉松弛,能够起到缩紧阴道的作用。
在使用阴道哑铃时,要做好消毒,以免出现细菌感染。每天训练20分钟左右,坚持锻炼,选择合适自己阴道的哑铃,阴道松弛的情况就会得到缓解。