散步对膝关节炎有好处？
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王健 主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
膝关节炎是一种以退行性的病理改变为基础的疾患。是由于多种因素所引起的关节肌肉萎缩、软骨损伤、功能退化的疾病。但是当膝关节炎发作的时候，并不建议散步。这是由于在膝关节炎早期的主要体征是疼痛。疼痛包括了始动痛、负重痛、主动活动痛、休息痛。其中主动活动痛则是指日常的走路所导致的疼痛。如果此时进行散步，会进一步减少关节腔内滑液的分泌，加重软骨的负担，从而会加重疼痛等体征，使得关节炎不容易恢复，并且容易导致膝关节的二次损伤。在早期，一般是建议进行减轻负重，减少活动。
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肖海申 副主任医师
平阴县妇幼保健院计生中心 二级
散步走路这不仅可以对膝关节有好处，而且可以可以消耗能量防止发胖，走路的过程中不要走得过长，不要走的时间过久，每天散步半个小时左右，可以有利于膝关节正常的收缩舒张伸屈功能，关节腔内有少量液体起到一个润滑的作用，这样的话就不会导致炎症渗出量增加而出现疼痛加重的问题。
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