怎么做可保护好关节？
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王健 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
平时要注意保护好自己的关节。特别是老人。老人的骨头已经很脆弱了，一不小心就有可能骨头折了或是松了。所以老人平时在做家务或者是运动时，一定要量力而为，不要逞强，不要爬高，尽量少下蹲，弯腰提物，重活尽量不要干了，尽量把关节保护好。长时间保持一个动作会让某些关节受损，比如长时间站着、盘腿坐膝盖关节会受损。长时间对着电脑电视脊椎关节会受损。长时间写字打字手指关节会受损，要时常变换动作，起来活动活动筋骨。治疗关节炎最好的方法就是让病人有一个健康的生活方式，不良的生活习惯要改变，保护好关节，可以适当做运动，关节疼痛时可以用消炎镇痛药来缓解疼痛。
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肖海申 副主任医师
平阴县妇幼保健院计生中心 二级
关节炎，现在比较多，尤其是老年人，他们经过风风雨雨，年龄大了，病也就来了，这大部分都与受凉有关系，所以人关节不好是十分痛苦的，给行走带来了麻烦，要尽量的保护好它，重点就是不要让他受凉受潮，这是最主要的原因，一定要注意保暖。
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