经常喝红糖水好吗每次喝多少
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王凤英 主任医师
首都医科大学附属宣武医院 三级甲等
经常喝红糖水对身体比较好,每次饮用量在100毫升左右。红糖水当中含有人体所需要的碘元素和矿物质,能有效的预防贫血,还可以缓解疲劳,去除体内的寒气和湿气,起到补气养血作用。红糖水不可以多喝,当中含有的糖分比较高,会引起血糖升高。
经常喝红糖水对身体比较好,每次饮用量在100毫升左右。红糖水当中含有人体所需要的碘元素和矿物质,能有效的预防贫血,还可以缓解疲劳,去除体内的寒气和湿气,起到补气养血作用。红糖水不可以多喝,当中含有的糖分比较高,会引起血糖升高。