痛经的饮食
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王凤英 主任医师
首都医科大学附属宣武医院 三级甲等
痛经患者可以多吃一些高蛋白质的食物，比如红豆、牛肉、鸡等，还可以吃一些高钾、高锌的食物，比如黑豆、松子等食物。还可以吃一些低膳食纤维的食物，比如鸭蛋、鸡蛋等食物。还可以吃一些新鲜的蔬菜水果，比如菠菜、香菇等，还可以吃苹果、橙子等。
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