屁股怎么减肥
病情描述：我身体都很瘦，就是只有屁股那个地方特别的大，也不是胯骨宽就是屁股上的肉特别多，显得就特别的胖，穿衣服也不好搭配，屁股怎么减肥
医生回答 (2)
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病情分析：
屁股大一方面是由于遗传的因素，另一方面是由于长期久坐，缺乏运动导致的，要减屁股的话，还是建议你要进行全身性的减肥，一你要减少身体热量的摄入，不要吃过于油腻的食物，可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，二要增加运动量，增加身体热量的消耗。
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文蕊 主治医师
河南省唐河县毕店镇卫生院 一级甲等
你好，我们可以站直，两脚张开与肩同宽，双手往前平行伸直，慢慢半蹲用鼻子吸气，上半身要保持挺直，再慢慢站直，用口呼吸，大约要做十次左右，每天坚持做会很有效果。也可以每天进行跑步，30到40分钟以上，同时勤做高抬腿的动作。一定要控制饮食，不要暴饮暴食。
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