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怎样预防心血管和脑血管疾病

病情描述:怎样预防心血管和脑血管疾病
医生回答 (1)
  • 齐欣
    齐欣 主任医师
    北京医院 三级甲等
    病情分析:

    心血管和脑血管疾病可以从以下几个方面进行预防:1、饮食上不要吃油脂含量过高的食物,尽量低盐低钠饮食,可以多吃新鲜的水果蔬菜。2、每天要适当的进行体育锻炼,比如打太极拳。除此之外,还需要戒烟戒酒。只要做好以上两点,对于预防心血管和脑血管疾病就可以起到一定的帮助作用。

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