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怎么自然降压呢

病情描述:怎么自然降压呢
医生回答 (1)
  • 齐欣
    齐欣 主任医师
    北京医院 三级甲等
    病情分析:

    如果血压不是很高的话,可以通过以下几种方式来自然降压:1、通过饮食来调理,改变不良的饮食习惯,不要吃含盐量和脂肪含量高的食物,可以吃钾含量高的食物,比如木耳,紫菜,黄豆,豆腐等食物。2、也可以通过适当的运动来调理,比如慢跑,打太极拳,骑自行车等运动。

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