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怎样预防患上更年期综合症

病情描述:怎样预防患上更年期综合症
医生回答 (1)
  • 袁晓勇
    袁晓勇 副主任医师
    北京大学第一医院 三级甲等
    病情分析:

    预防患上更年期综合征,可以采用以下几点方法:1、每天要保持良好的心态,不要频繁生气,也不要长期处在焦虑的状态下。2、饮食上要做到营养搭配合理,并且还需要养成良好的饮食习惯,避免吃不健康的食物。3、每天坚持体育锻炼,增强身体素质,可以预防更年期综合征。

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袁晓勇 副主任医师

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