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人体每日摄入酸性碱性食物比例

病情描述:人体每日摄入酸性碱性食物比例
医生回答 (1)
  • 袁晓勇
    袁晓勇 副主任医师
    北京大学第一医院 三级甲等
    病情分析:

    人体每日摄入酸性碱性食物比例大约为1:3。

    酸性食物有动物蛋白、小麦、蛋黄、培根、巧克力、花生、大米等,碱性食物主要有大豆、马铃薯、苹果、香蕉、胡萝卜、黄瓜、豆腐等,日常生活中饮食上要注意卫生,要注意荤素搭配,营养均衡,另外要养成一日三餐的好习惯。

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