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更年期的预防是什么

病情描述：更年期的预防是什么

医生回答 (1)

袁晓勇 副主任医师
北京大学第一医院三级甲等

病情分析：

更年期的预防主要包括以下几个方面：1、可以在日常生活中适当补充大米、糯米、鸡蛋、牛奶、胡萝卜、芹菜等食物，及时补充人体进行生理活动所需的成分，有利于缓解更年期发作造成的身体不适。2、建议养成合理体育活动、准时睡觉等生活习惯，提高体力的新陈代谢和血液运行。3、不建议发生饮酒等行为。

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: 袁晓勇 副主任医师
北京大学第一医院内分泌内科; 擅长：糖尿病，糖尿病高危足筛查，甲状腺疾病，肾上腺疾病，生长发育

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