害怕上班，没心事工作怎么办？
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病情分析：
目前的年轻人都有这种恐惧心理，建议转移注意力。在学校，如果把知识学得扎实一些就能够胜任工作，所以这种情况医生也建议调整心态，每天科学规律的生活，不要吃刺激性食物，最好保证夜间充足的睡眠，这样白天工作更有精力，可以经常做一些有氧运动，这样能够提高耐受力。
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病情分析：
你好，正常情况下，从一个环境换成另一个环境都会出现适应障碍，害怕以及心慌之类的表现，如果情绪并不是特别严重，可以不用处理，如果说特别严重的话，那你可以去精神心理科就诊，用一些抗焦虑的药物，比如说黛力新，平时有压力注意多和身边的人交流，缓解压力。
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