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腰椎间盘突出和颈椎间盘突出?

病情描述：因为我的工作是每天对着电脑打文档。每天都要整理资料哦，就这样，3 4年的时候我就感觉。每天坐着就很难受，有时候坐的腰也疼腰椎间盘突出和颈椎间盘突出该怎么治疗

医生回答 (2)

未东兴 副主任医师
锦州市中心医院三级甲等

病情分析：

出现有腰椎间盘突出和颈椎间盘突出，会压到神经而引起手脚麻木，并且出现了脖子僵硬，腰背部疼痛严重，有可能还会压到脊髓引起大小便功能障碍，平常应该避免长期久坐，还要避免不良的姿势，多做拱桥运动和飞燕运动，配合做颈椎和腰椎的牵引。
叶定楠 医师
东莞市康复医院二级乙等

病情分析：

长时间的对电脑工作缺乏足够的休息以及姿势不良就会引起腰椎间盘突出或者颈椎间盘突出。建议你改正不良的生活习惯，调整坐姿不要长时间的对电脑要适当的活动。平时可以游泳，打羽毛球以及做理疗，针灸推拿，中药熏蒸以及牵引治疗缓解临床症状。

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锦州市中心医院骨外科; 擅长：各种类型的颈椎病腰椎间盘突出的诊断与治疗，四肢骨关节损伤的诊断与治疗。

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