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心血管老化怎么预防呢

病情描述:心血管老化怎么预防呢
医生回答 (1)
  • 齐欣
    齐欣 主任医师
    北京医院 三级甲等
    病情分析:

    可以通过以下的方法预防心血管老化:1、调整自己的饮食结构,以清淡和易消化为主,尽量减少高脂肪、高胆固醇食物的摄入,以免造成血管淤积而损害血管。2、养成良好的睡眠习惯,并且适当的进行体育锻炼,促进新陈代谢和血液循环的速度,从而预防心血管老化。

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