为什么一吃点饭身上就长肉？

病情描述：马上高中了。看着自己的体重每次都会流泪，我156的身高，147的体重。我只要一吃点饭就会长胖。所以我也经常节食，但是都没用，问下大家为什么我一吃点饭就长肉啊？

医生回答 (2)

王心声 副主任医师
郑州大学第一附属医院三级甲等

病情分析：

这种情况有可能是因为饮食结构的问题，平常如果爱吃面食或者肉类的食物，或者爱吃甜食，都会容易引起体重增长，可以加强体育锻炼，能够增强体质，提高身体免疫力的同时，也能够控制好体重，平常多吃一些清淡的食物，不要吃太过于油腻或者含糖量太高的食物，配合有氧运动，能够很好地控制体重。
姚学华 医师
山龙口基地中心医院二级甲等

病情分析：

如果吃饭就容易长肉，主要考虑是消化吸收比较好的原因，这种情况下只能是选择经常进行运动锻炼来消耗身体的热量，这样才能有效的控制体重，同时也要控制好饮食的总热量，也就是尽量清淡饮食，可以多吃一些蔬菜和水果，尽量少吃一些油炸的食物和油腻的食物。

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