如何提高高密度脂蛋白胆固醇

病情描述：如何提高高密度脂蛋白胆固醇

医生回答 (1)

袁晓勇 副主任医师
北京大学第一医院三级甲等

病情分析：

可以通过下列的方法来提高高密度脂蛋白胆固醇，要注重饮食结构的调整，少吃油条、烤肉、炸鸡、肥肉等。少吃含盐高的食物，比如腌制品，尽量减少盐、油的摄入，少吃炒菜，少放盐，少吃含糖量高的食物。多吃蛋白质丰富的食物，多吃维生素丰富的食物，比如蔬菜和水果。而且要多进行运动。

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