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长跑喝葡萄糖好吗

病情描述:长跑喝葡萄糖好吗
医生回答 (1)
  • 袁晓勇
    袁晓勇 副主任医师
    北京大学第一医院 三级甲等
    病情分析:

    长跑喝葡萄糖好。喝葡萄糖可以给机体补充所需要的能量,缓解身体的疲劳,但是要避免葡萄糖的浓度过高,以免在长跑过程中出现口渴的情况,影响正常的发挥。

    长跑可以促进体内新陈代谢的速度,并且提高心脏、肺脏等器官的能力,提高肺活量以及改善心血管系统的功能。

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