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更年期限综合症 怎么办

病情描述:更年期限综合症 怎么办
医生回答 (1)
  • 袁晓勇
    袁晓勇 副主任医师
    北京大学第一医院 三级甲等
    病情分析:

    更年期综合征需要注意以下几点:1、多注意休息,保持充足的睡眠,养成良好的作息规律。2、多亏新鲜空气,保持良好的心态,避免情绪过于激动。3、可以做适量的有氧运动,提高自身免疫力。4、饮食以清淡为主,多食用新鲜的水果蔬菜,还有富含蛋白质的食物。

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袁晓勇 副主任医师

北京大学第一医院 内分泌内科

擅长:糖尿病,糖尿病高危足筛查,甲状腺疾病,肾上腺疾病,生长发育
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苏旭东 副主任医师 聊城市人民医院

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