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更年期综合症饮食吃什么

病情描述:更年期综合症饮食吃什么
医生回答 (1)
  • 袁晓勇
    袁晓勇 副主任医师
    北京大学第一医院 三级甲等
    病情分析:

    更年期综合征需要多吃一些小米、大豆、鸡蛋、苹果等食物,因为这些食物中含有丰富的营养物质,可以为机体提供能量。

    更年期综合征主要会出现月经紊乱、身体潮热的症状,部分人还会伴有头部疼痛、失眠等情况。在疾病的治疗期间要做好心理疏导,多吃一些富含维生素的水果和蔬菜。

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