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内分泌失调该怎么去调节

病情描述：内分泌失调该怎么去调节

医生回答 (1)

袁晓勇 副主任医师
北京大学第一医院三级甲等

病情分析：

内分泌失调可以通过以下几点调节：1.养成好的饮食习惯，避免食用辛辣刺激的食物，多食用新鲜的蔬菜和水果。2.保持充足的睡眠，不要熬夜，多参加户外运动，使内分泌系统得到健康的运转。3.保持好的心态，控制好脾气，避免情绪波动严重，不要有太大的压力。

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: 袁晓勇 副主任医师
北京大学第一医院内分泌内科; 擅长：糖尿病，糖尿病高危足筛查，甲状腺疾病，肾上腺疾病，生长发育

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